Избыточный вес назвали одним из основных факторов риска остановки дыхания во сне

Ученые из университета Флиндерса в Австралии выяснили, что растительная диета может снизить риск остановки дыхания во сне на 19%.

Ученые провели исследование с участием 14210 добровольцев, в ходе которого они проанализировали пищевые привычки и состояние здоровья своих подопечных. В результате удалось выяснить, что преобладание в рационе питания овощей, фруктов, бобовых, злаков и зерновых способно уменьшить риск остановки дыхания во сне на 19%. Такие данные приводит издание ERJ Open Research.

Связано это с тем, что растительная пища снижает воспаление в организме и уменьшает жировую массу тела. В то время, как избыточный вес является одним из основных факторов риска развития ронхопатии с синдромом обструктивного апноэ сна.

Фото — foxnews.com